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冷え性 解消

冷え性対策グッズで、快適生活

冷え性で悩んでいらっしゃる方、何か対策をされていますか?
冷え性の自分の体質に合った対策と言うのは、なかなか難しいかもしれません。

冷え性に悩んでいる人のほとんどは、入浴や運動、ストレッチなどを取り入れてる事と思います。
それらと同時に、便利な冷え性グッズも取り入れることも、冷え性対策として効果があります。

冷え性で悩む人のために、冷え性対策としてのグッズをいろいろと調べてみましたので、参考にしていただけると嬉しいです。

<靴下>
冷え性対策のポイントの一つして、足が冷えないようにするための保温性の高い靴下を履くことが大切だと言えます。
冷え性対策の靴下を選ぶポイントとしては、足を締め付けないこと、通気性・保温性に優れていることなどが上げられます。
ファルケ ウォーキーの冷え性対策の靴下は、靴下に右用と左用の目印があり、ウールの王様と言われるメリノウールを使用しているのが特徴です。

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自宅専用と言う感じの五本指ソックスも、足の指が動かしやすくなり、刺激を与えてくれるので、冷え性の人にオススメです。

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寝る時に靴下を履くのが習慣となっている人は、足を締め付けない冷え性用の靴下が良いです。
通常の靴下を履いて寝ると足が締め付けられますので、足の指先への血液の流れが悪くなったり、体温調節を狂わせてしまうことがあるので、注意が必要です。

<腹巻>
お腹や腰を冷えから守ることができる腹巻をすることが、冷え性対策になります。
シンプルで、ゲルマニウムの効果が期待できる腹巻がお勧めです。

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最近は、薄くて着けていても違和感のないものや、可愛いデザインの腹巻が増えているようなので、お出かけの際にも使える腹巻があります。
スタイルを考えると、できれば、薄くて保温効果の高いものがオススメとなります。
冷え性対策にも良く、ダイエットも兼ねたインナーも良いでしょう。

<レッグウォーマー>
夏場の冷房で足が冷えて辛いという人には、レッグウォーマーがオススメです。

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レッグウォーマーを選ぶ際も、靴下同様になるべく締め付けのゆるいもので、血液の流れを妨げないようにしているのが良いですね。
お出かけ先やオフィスでも使えるように、デザインもオシャレな感じなものが良いでしょう。

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また、夜寒くて眠れない人も冷え性用のレッグウォーマーと靴下のコラボで着用してみてはいかがでしょうか?

冷え性対策グッズを普段の生活の中に上手く取り入れることで、冷えの具合がだいぶ違いますので、うまく利用しましょう。
冷え性対策グッズとして、上記挙げたものの他にも、通気性がよく保温性のある下着、肘サポーター、お風呂に入れる入浴剤など、いろいろありますので、自分の冷えの症状に合わせて利用するのが良いですね。

冷え性対策グッズを上手く活用して、冷えから身体を守るようにして、快適な生活を送りましょう。

冷え性対策グッズと合わせて、薬用養命酒などの漢方薬も服用してみるのはいかがでしょうか?
身体の内側から体質改善することも、冷え性対策には大切です。


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